人人可學的淨心氣功

由於中國正宗靜坐心法,其傳習之目的,不只是為治病強身健康長壽,還有非常深宏遠大天人合一的目的和功用,本堂弟子學習正宗靜坐,必須具有正氣,奮鬥精神,經過初步傳法,且需要經過百日靜坐鍛煉,恐非一般人能夠放下世俗雜務而來參加,因此為顧及善信、有需要的患者便利,在此特別介紹一種簡單易學的方便法門『淨心功』,以利社會中有心人士均能參與學習。

『淨心功』要領非常容易,人人均可以學會,而其學習的主要益處包括:

(一)袪除病源,身體健康。

(二)頭腦清晰,思維敏捷。

(三)情緒穩定,心胸開闊。

(四)精神旺盛,活力充沛,消除日常生活壓力,提高工作效率。

(五)培養正氣,養成規律生活習慣。

(六)修身養性,創造內心寧靜快樂。

 

其下手方法為:

正襟危坐

正襟危坐是儒家的坐姿,也是最自然的坐姿,此種坐法是找一張與自己膝蓋同高的板凳,太高太低都不好。坐法是雙腳與肩同寬,兩小腿垂直於地,身體端正,兩手掌輕鬆置於兩膝蓋之上,背部不可倚靠任何東西,僅臀部坐在板凳上,兩大腿懸空平伸,與小腿成一直角 (┌ ) 形。

 
一 )

靜坐時眼睛稍微張開一點點,好像半閉半開,視若無睹的情形,目光隱約定在身前四、五尺的地方。為什麼眼睛只要睜開一點點呢?因為眼睛全開時,心容易散亂,如果眼睛全閉又容易昏沈。所以靜坐時才採用半開半閉的方法。

嘴唇輕閉,舌尖抵住上顎(上門牙內一公分的地方)不可用力,若有唾液可緩慢地嚥入丹田。

耳朵不要往外聽,要聽自己的呼吸,自然外面的聲音就聽而不聞了。

吸氣不要理會,呼氣則氣降臍輪,不用意,順其自然,如此一來無形之中,因正氣的加持,就可以治病、強身。

   
二 )

有宗教信仰者可唸其宗教經文,唸經文主要為了攝心而已,默唸或稍微出聲,以想像每一句階降至臍輪為原則,此為要訣。

唸經文就是要以此自來正心修身反省懺悔,意引降至臍輪就是一種降心浮之氣的功夫。

   
三 ) 其時間由十分鐘到數小時不等,量力而為。
   
 

靜心靜坐簡而易行,效果迅速而明顯,人人可學,且無任何後遺症,是最適合現代人的靜心法門。

在修煉《淨心功》後,如想增強功力,為其他人治病痛。

可前來本堂進修 成為六壬祖師弟子,延續祖師一善精神 。

     
 
 
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